寒露十月八日 白露水，寒露風
氣候與飲食
- 10月 11 週六 201410:06
寒露
寒露十月八日 白露水，寒露風
氣候與飲食
- 8月 14 週四 201409:05
立秋
立秋 國曆8月7日
立秋後，一天雨一天涼
時序入秋，夏天暑氣未消，但天氣忽冷忽熱，要注意身體保溫；秋天也是龍眼產季，但龍眼性溫，口乾舌燥的人不適合食用太多。《黃帝內經》記載：「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑。」是立秋最好的養身法則。飲食以滋陰潤肺為原則。可多吃蓮子、木耳、百合、山藥、芝麻、蜂蜜、水梨等食物，特別忌諱辛辣、油膩。
立秋後，一天雨一天涼
時序入秋，夏天暑氣未消，但天氣忽冷忽熱，要注意身體保溫；秋天也是龍眼產季，但龍眼性溫，口乾舌燥的人不適合食用太多。《黃帝內經》記載：「秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑。」是立秋最好的養身法則。飲食以滋陰潤肺為原則。可多吃蓮子、木耳、百合、山藥、芝麻、蜂蜜、水梨等食物，特別忌諱辛辣、油膩。
- 7月 28 週一 201415:42
大暑
大暑 7月24日
大暑熱不透，大水風颱到
大暑是一年當中天氣最酷熱的時候，抗暑降溫刻不容緩，水分補給更是首要之務。日常飲食可以選用清熱解暑的食材，多進粥湯，適當吃點苦瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆等清熱食物，可健脾開胃增進食欲，避免烈日曝曬，注意室溫的調節，保持充足的睡眠，就能避免中暑。
大暑熱不透，大水風颱到
大暑是一年當中天氣最酷熱的時候，抗暑降溫刻不容緩，水分補給更是首要之務。日常飲食可以選用清熱解暑的食材，多進粥湯，適當吃點苦瓜、黃瓜、絲瓜、綠豆等清熱食物，可健脾開胃增進食欲，避免烈日曝曬，注意室溫的調節，保持充足的睡眠，就能避免中暑。
- 7月 12 週六 201410:36
小暑
小暑7月7日~7月21日
小暑驚東風，大暑驚紅霞
節氣名稱中的「小」就是微，而「暑」就是炎熱，不過，由於近年來的「溫室效應」，在這個節氣也常常出現攝氏35度以上的高溫，讓人熱得受不了呢！小暑也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
小暑驚東風，大暑驚紅霞
節氣名稱中的「小」就是微，而「暑」就是炎熱，不過，由於近年來的「溫室效應」，在這個節氣也常常出現攝氏35度以上的高溫，讓人熱得受不了呢！小暑也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
- 6月 20 週五 201415:34
臟 器 賦 活 療 法
臟器賦活療法
