台中天承中醫

中醫對中暑的論述

中暑者，形同而病別，延醫亦各不同。暑之為氣，時應乎夏。在天為熱，在地為火，在人為心。暑之傷，先著于心。其癥∶頭痛眩暈，心煩面垢，身熱口渴，其脈虛濡。昏仆不知人，亦與中風相似。名曰中暑。中暑者，中氣虛而受于暑也。中寒治以溫散；中暑治以清涼。先候天時，次隨癥治。大小須則形殊，病癥漫同一例，因時視癥，舉一隅而類三隅。
　　

 忌飲冷水，不可令臥冷地。當急移陰處，用大蒜搗爛，加路上熱土和水去渣灌之。再掬路上熱土，擁擠臍間作窩，令眾人尿滿，暖氣透臍即蘇。
　　

穴位急救法

癥狀：

中暑而至頭暈，暈厥(包括休克，昏迷等)。
常發生於平常體質弱的人，往往由於過度疲勞，站立過久，環境悶熱，或因悲傷過度等因素引起暫時性腦缺血，表現有眩暈，眼花，出冷汗，惡心、欲吐，甚至突然暈倒，面色蒼白等。

處理：

1．溫開水(或用糖開水)一杯給患者飲下，扶置陰涼處。
2．當患者出現熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。
3．按摩睛明穴 太陽穴
4．如暈倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中間上1/3處)。
5．舒緩胸口的不適，可加按內關穴(腕紋上二寸)或董氏心常穴。
6．用按摩或刮痧模式刺激中指尖端，百會穴(頭頂部兩耳尖邊線之中點)，湧泉穴(足底心前1/3處)，令病人盡快蘇醒。

揪痧療法

　　揪脖子簡單易行，對著鏡子就可以對自己進行揪痧操作。揪痧時，將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水或蘸唾液后夾起脖子側皮膚向前擰扯，然后急速放開還原，依上述手法連續重復往返數次，以所扯皮膚發紅或者發紫發黑（發痧的嚴重程度表現）但沒有皮膚破損為止，此時常發出“叭叭”的清脆響聲，蘸唾液相比蘸水揪則更容易出痧并可以減少扭痧時的疼痛感。

刮痧療法

　　盛夏季節，容易發生中暑。發病初期，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺，十分難受，中醫謂之痧癥。此時必須盡快進行刮痧治療。
　　刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，實際上它卻蘊含著中醫經絡理論。中醫認為五臟之系皆附於背(即後背正中線及中線兩側)，凡邪氣上行則逆，下則順。通過向下刮痧，使邪氣下降，經絡中的氣機得到通暢而正常運行，所以痧癥得以痊愈。
　　從病人的背心開始，輕輕地向下順刮(切忌倒刮)，並逐漸著力。如果是湯匙乾了，可以再蘸再刮。直到局部皮膚泛紅隆起，或顯示紫黑色痧點，病人甦醒並感覺輕快為止。

辨證論治

輕癥
主證：頭痛頭暈，汗多，皮膚灼熱，氣粗，舌燥，口乾煩渴，脈浮大而數。
治法：取督脈、手厥陰、陽明經穴為主。針刺用瀉法，以泄熱祛暑。
處方：大椎、內關、曲池、委中。
方義：大椎瀉全身之熱；委中又名血郄，放血以清血分熱；曲池清熱要穴；內關清熱泄三焦火。

重癥
主證：先頭痛，煩渴，呼吸喘息，繼則突然昏倒，不省人事，汗出，脈沉而無力。
治法：取督脈經穴為主。針刺用瀉法，以開竅、泄熱、祛暑。
處方：水溝、百會、十宣、曲澤、委中。
方義：神志昏迷，取水溝、百會以開竅醒神；曲澤為心包經合穴，配委中刺血以清血熱；十宣放血以開竅甦厥。

6個夏季清熱解暑偏方

1.綠豆絲瓜花解暑
【方劑】綠豆60克 ，鮮絲瓜花8朵。
【製作】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
【功效】清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。

2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
【方劑】綠豆100克 ，紅糖25克 。
【製作】將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以溫火煮至無湯，加紅糖調味即成。食之。
【功效】清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。

3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
【方劑】浸發海帶100克 ，冬瓜500克 ，去皮蠶豆瓣100克 ，香油及鹽適量。
【製作】將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後增加500克 清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一並放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。
【功效】消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。

4.冬瓜汁解暑熱煩渴
【方劑】鮮冬瓜一個。
【製作】將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。盡量飲服。
【功效】消暑，清熱，除煩。治中暑後煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。

5.扁荷粥用于解暑
【方劑】白扁豆50克 ，冰糖30克 ，鮮荷葉1小張，白米50克 。
【製作】先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內加水三碗煮白扁豆，水沸後下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。
【功 效】消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。

6.飲酸梅湯預防中暑
【方劑】烏梅10克 ，白糖5克 。
【製作】將烏梅洗凈，加白糖以水800cc煮10分鐘，放涼即可飲用。夏季飲用最宜。
【功效】預防中暑。

中暑後的飲食四大忌

中暑後的飲食四大忌，夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，空氣濕度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。

第一，忌大量飲水。

第二，忌大量食用生冷瓜果。

第三，忌吃大量油膩食物。

第四，忌單純進補。

預防中暑保健飲食
　　

盛夏時節，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會造成體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。
　　

多喝湯　　

多飲茶　　

多吃粥　　

多吃青菜　　

少熬夜