人體脊椎像一節一節的竹子，頸椎因承受頭部的重量，所以固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。
因此頸部繞圓圈的方式，或讓脖子歪一側發出「喀」一聲!都是不健康的方式。
正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
頸部痠痛，比較正確的紓解作法有三種:
-
抬頭挺胸，縮下巴，頸椎自然就拉直。
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輪流頭部向左、向右側彎，低頭俯視的動作。
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聳聳肩的動作，可讓肩頸肌疏解。
~天祈中醫關心您~
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- 3月 27 週三 201307:17
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您好~請問可以推薦新竹縣市中醫診所有關顳顎關節錯位的治療嗎?... - [12/04/22] 曾天德 於文章「顳顎關節障礙症...」留言：
<p>您可至新北市新莊區佑德中醫診所院長 張賜興醫師處</p... - [12/04/21] 翎子 於文章「顳顎關節障礙症...」留言：
因為台中太遠了,請問可以推薦台北縣市顳顎關節的中醫師嗎?謝謝... - [12/03/21] 小廖醫師 於文章「春分~身體站在拔河的中分線上...」留言：
那個菠菜，看起來真是好吃！等等下了班，要來去隔壁炒一盤！... - [12/03/04] 一無 於文章「驚蟄~注意傳染病...」留言：
<p>慈悲天德大國師，</p> <p>常念眾生體缺失，</p...
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