台中天承中醫

海帶：腸蠕動「加速器」

• 海帶呈鹼性，促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。

 

• 熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。

花生：腸強健「催化劑」

• 花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。

 

• 花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加加速腸道運動。

 

 

黑木耳：腸清潔「鐘點工」

• 黑木耳所含的植物膠質，在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，有「洗滌」腸道的作用。