台中天承中醫

女生愛自己~~你需要更了解你的好朋友，你的好朋友不會說話，但是他會透過月經密碼告訴你

女生都可以根據月經來時所呈現的各項特點，自己就可以判斷目前的身體狀況來做適當調整~
才不會用錯方法?  吃錯東西?   幫倒忙....

例如~
有人誤以為自己火氣大才會來量多，猛吃清熱退火食物，結果其實是身體氣虛才不能收攝血液，引發的經量變多。本該補氣的卻因為那些清熱瀉火的食物而使身體變得更虛.....

如何根據自己的月經特點判斷自己的氣血狀況：

1.月經週期

月經週期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。

• 週期提前的。如果較正常週期早來7天以上，連續出現2個週期以上的，這種人體質多屬於血熱或氣虛。

• 週期錯後的，是比正常週期延後7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣鬱。

2.月經顏色、質地

• 凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟“虛”有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。

• 凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠、或有血塊。

3.月經量

僅憑來的量的多少，無法確定氣血狀況。還要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。例如：來量多，但顏色卻很淡，質地又稀，屬於是血虧的表現。

4.伴隨症狀

除外月經本身的性質外，月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等症狀，也可用來幫助判斷氣血狀況。月經前後容易頭暈，同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等症狀則為血虛。頭暈若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經量少，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽乾，顴骨發紅等症狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來後，血塊出來後痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣鬱結或受寒。月經經痛，經期後疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

女生愛自己，你需要更了解你的好朋友，你的好朋友不會說話，但是他會透過月經密碼告訴你^_^~