本圖錄自蘋果日報
對 抗 新 流 感 有 準 備 就 不 慌
最近令全世界為之恐慌的H1N1病毒，是一種全新的變種病毒，其擴散之道全靠偷襲與數量優勢，常透過飛沫及接觸傳染，而且專找20-40歲的青壯年人下手，而當人類族群不認識新病毒，也就沒有免疫力，便可能形成大規模流行，這是它可怕之處。
世界衛生組織將H1N1新型流感病例定義為:具有急性發熱呼吸道疾病（發熱超過攝氏38度C），其症狀包括發熱、頭痛、喉嚨痛、全身性肌肉酸痛、寒顫、明顯疲勞等，有些病例會嘔吐、腹瀉等症狀。由於病毒侵襲首先面對身體的免疫防禦機制。
身體防禦機制共分三道防線：
第一道防線：皮膚及黏膜（含鼻腔、咽喉）組織。新型流感病毒透過基因無數次突變，成功地達到人傳人之結果。
第二道防線：乃是主動防禦機制，經由非特異性的免疫反應其吞噬性細胞如單核球或網狀內皮系統之巨噬細胞，會將入侵物吞噬，將之內化並與溶小體配合將其摧毀。
第三道主動防禦機制：特異性的免疫反應—體液免疫（即以B細胞產生抗體來達到保護身體的免疫機轉，屬於後天的免疫機制）。
要啟動身體免疫機制，條件是必須感染到病毒。由於H1N1病毒是新病毒，任何健康的人無法在未染病前得到免疫效果，除非疫苗能很快的研發上市。因此決戰關鍵在於第二道主動防禦機轉：非特異性免疫反應。而中藥在非特異性免疫反應上，在臨床上具有良好的效果。
在中醫學裡，自古就有流行性感冒之論述。古人認為流感是由於「流行病」或「傷風」之故引起的。《諸病源候論》：「時氣者，乃天時暴厲之氣流行人間，凡四時之令不正者，則有此氣行也。若春應溫而反寒，夏應熱而反冷，秋應涼而反熱，冬應寒而反溫，此時行不正之氣也」。傷風如《丹溪心法》「凡人偶感風寒，頭痛發熱咳嗽噴嚏出，俗謂之傷風，乃時行之雜感也」。也有平素元氣虛弱，毛細孔空疏，略有不慎，即顯風證者，此表裡兩因之虛證。故我們常根據患者體質特點，調配合適中藥處方以因應多變的症狀，常可收立竿見影之 效 。
預防新流感的方法：
1．注意個人衛生及保健：宜勤洗手，平時宜避免常接觸眼鼻口，因病菌可由此途徑傳播。當手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即徹底清潔雙手，若無明顯髒污，可用乾洗手液替代。
2．注意呼吸道衛生及咳嗽禮節：當發現任何呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時應立即更換；且每日須最少更換一次口罩。當咳嗽或打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，面紙使用後應立即丟棄；也應遠離感染源。
3．飲食的調攝對於感冒或流感的治療及痊癒有相當助益。
a. 飲食宜清淡易消化—因發熱會使消化功能變弱，因此飲食宜採流質或半流質食物，如米湯、地瓜粥、豆漿、蔬菜湯等。
b. 宜多吃富含維他命C之食物—如蘋果、葡萄、柳丁、紅棗及新鮮蔬菜（如蔥、薑、花椰菜、白蘿蔔）等。
c. 忌寒涼甜膩之品—因易聚濕生痰，加重咳嗽等症。
d. 忌燒烤煎炸或辛熱食物—因此類食物易傷氣灼津，可刺激呼吸道及消化道。
e. 忌興奮刺激之物—如煙、酒、咖啡、濃茶等具有興奮作用，感冒病人抵抗力低下，需靜心修養，養精蓄銳，才有利於早癒。
f. 流感流行期間除了等待施打疫苗產生抗體外,每日可服自製抗流感中藥茶包,即可發揮如同防火牆般的作用,有效防堵病毒侵犯人體.
抗流感茶包制作如下:
銀花15克 淡竹葉10克 生甘草10克 防風5克 桔梗5克 生地10克烏梅5克打成粗末以過濾袋分裝成2包,以熱開水沖泡10分鐘,早上下午各一包即可
