夏至
6月21日 西北雨，落不過田岸
應防泌尿疾病
夏至後，天氣悶熱排汗增多，應該及時補水，否則容易引起泌尿感染。至於心腦血管病的患者補水則少量多次，不要過分貪涼和多食冷飲，保持脈絡暢通、心律正常，降低心肌梗塞和腦血栓的發生率。中醫講“冬病夏至”，如哮喘、風濕病、胃痛、骨關節病、氣血虧虛等都是冬病的範疇。患者從夏至開始，可依據中醫師建議做艾灸、針灸、拔罐、中藥貼敷、等療法進行治療，皆能擁有很好的療效。
多汗者適量吃“鹹”、“酸”可補心
睡眠時在空調房間內，室内外溫差不宜超過5度。悶熱時，人的消化功能比較弱，飲食宜清淡，冷食瓜果要適量，過食則損傷脾胃。夏季心火當令，味苦之物能助心氣而制肺氣，多汗者鹽分過量流失，會讓心臟搏動出現失常，可多食酸味食物以固表，多食鹹味以補心。
無汗運動更健康
夏季鍛鍊應量力而行，養護陽氣。建議選擇“無汗運動”，如散步、騎車、游泳。運動前不要大量喝水，運動中飲水也不可過量，避免鹽分進一步流失而引發痙攣。
夏季高發皮膚病
日常護理應注意以下幾點:
一.皮膚搔癢或有感染性，均應慎用魚、蝦、蟹等海鮮、蛋類、豆類(蠶豆、豌豆等)， 及辛辣刺激性食物
二.皮膚病症狀嚴重時蛋白質食物不宜多食
三.合理膳食對皮膚病的預防和輔助治療有密切關系，因此注意膳食調整
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冬病如何夏治？ 慢性支氣管炎的患者，在夏天經過宣肺定喘、補腎納氣之後，可以增加臟腑功能的目的。冬天寒冷，抵抗力下降，呼吸道感染導致支氣管炎發作的機會隨之增多。夏天氣候溫熱，慢性支氣管炎的發作明顯減少，此時可調節肺功能、補肺氣，提高肺臟的免疫功能和抗病功能。 冬病夏治的具體方法有許多，如內服湯藥、中藥、食療、藥膳等療法，當然還有“三伏貼”等外敷療法。兒童反覆發作的慢性鼻炎、咽炎、扁桃體炎、過敏性鼻炎等，在夏天治療也有不錯的效果，患者經過兩三年的治療，可能痊癒。
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檀香-靈悅的聖香 靜心安神
- 滴2~3滴的檀香+2~3滴佛手柑塗抹於下腹及尾椎，加上茶樹同比例的滴入泡澡，可以預防天氣悶熱、消化道、泌尿道的感染，安撫肌膚搔癢的不適感。
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