女人的不定時炸彈?!
小故事大啟示~
武妹娘在工作上是個盡忠職守的員工，頗受公司的倚重與青睞，前程似錦...
由於對工作有著很深的責任心，加上使命必達的決心，久而久之在強大的壓力下，身體終究是不堪負荷...
空閒之餘，總是會陷入沉思，疲憊的面容，在同事的談笑間顯得特立獨行，總是悶悶不樂的，無法參與其中...
爾後的夜裡，輾轉難眠的情況越來越嚴重。即便是入睡了...也是多夢易驚。
早起開始沒了動力，一想到面對公事，心中自覺鬱悶、胸口像是被壓縮般的緊。
回到了家...也沒和家人搭上幾句話，便開始感到煩躁、發脾氣。
一年後的體重已經不復當年的苗條身形，因為在半年前經期大亂、似乎快形成"季經"。
在求助無門的狀況下...經由親友介紹...找上中醫調理治療。
醫師怎麼說?
綜合以上武小姐症狀看來，是肝氣鬱結所造成的，多因長期處於高壓忙碌狀態，有些則是鬱悶不得志，沖任脈虛，脈道不通導致肝失疏泄、木不調達而致肝之臟腑經絡功能失常。
常見臨床症狀為：
常厭食 或食欲暴增
脅肋常悶或脹痛
心情低落、易生悶氣、情緒常起伏很大
疲倦想睡卻不易入睡、三十分鐘內難入眠或睡後易多夢驚醒
婦女經前乳房易脹痛，且常伴隨小腹脹痛或心情浮躁
身體常覺多處酸疼或僵硬(多見於頸肩膀或膏肓部或眼周)
治療要點
首要條件為”不生氣”，因為氣生百病，不單是肝的問題。五臟六腑是相連的，中醫觀點而言，五行相生相剋，”生氣”，肝首當其衝，肝為將軍之官，而且它特別易怒，怒則氣上。生悶氣更不好，還不如暫時發洩怒氣。生氣容易引發許多慢性疾病，如高血壓，腦栓塞，慢性胃炎等。
揉腹、推腹 可疏肝理氣
春季養肝為第一要務。透過每日推揉胸腹能夠養肝。因為在揉腹的過程中，可以化解滯留體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣行滯的作用。
揉腹時，將手掌停在腹部，以順時針或逆時針方式對腹部加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部進行由上而下的推送。晚上睡前、早晨起床各一次。剛飽食時，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，影響健康。
對付肝鬱董氏奇穴有妙方
上白穴/入經:心經、肝經、腎經
對於胸下﹝心區﹞痛、坐骨神經痛，偏頭痛、視力減退效果佳。
木穴/入經:肺經、肝經、大腸經
木穴具疏風清金、清利頭目、開竅疏肝之功。對於肝火旺、脾氣躁、口苦、耳鳴、頸肩僵緊、肝鬱失眠（可配印堂揉按）、脅肋痛有幫助。
木炎穴/入經:三焦經、肝經
此穴可疏肝解熱散瘀治肝炎、肝硬化、肋間神經痛、偏頭痛、腳易抽筋。
中醫對證精油 肝氣鬱結
由於現代人生活壓力大，因此肝氣鬱結的患者也越來越多。
除了求助於醫學的治療以外，更可以藉助醫學以外的方式來舒緩情緒。
在內服外治的狀況下，舒壓將達到事半功倍的最佳效果。
月見草油
為此款精油的基礎油，可以刺激增加經前症候群所缺乏的前列腺素分泌，也間接平衡內分泌物質。對於生理期時的胸部脹痛、頭部昏沉、發熱有一定的功效。
馬鬱蘭
味道溫醇，溫暖且有穿透力，可以撫平肌肉痠痛，促進血液循環，使人感到溫暖愉悅。
檸檬草
可以健脾健胃、防止貧血、同時滋潤肌膚還可以養顏美容喔~
乳香
可以調氣活血、可定痛、針對痛經症狀是不錯的止痛劑。
茉莉
擁有”精油之王”美譽，是女性的最佳精油。可以舒緩子宮痙攣，改善經前症後群，改善子宮血循不良所引起的不孕與性冷感。生產時，能強化子宮收縮，加速生產，更能夠平緩生產陣痛，效果顯著；產後，可減輕產後憂鬱症。
羅馬洋甘菊極佳的鎮靜效果，味道沉靜而不甜，可解除焦慮或不安，讓心情舒坦。
留言列表
