海帶：腸蠕動「加速器」
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海帶呈鹼性，促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。
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熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。
花生：腸強健「催化劑」
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花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。
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花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加加速腸道運動。
黑木耳：腸清潔「鐘點工」
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黑木耳所含的植物膠質，在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，有「洗滌」腸道的作用。
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- Mar 13 Wed 2013 08:21
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