台中天承中醫

生 理 期 大 作 戰

如何與好朋友和平相處…

女子以血為本，女生都知道養血很重要，卻搞不清自己的氣血狀況，其實，月經所伴隨的症狀，是體內氣血在向你透露訊息，你接收到了嗎?!

您可以根據自己的月經特點判斷自己的氣血狀況：

 月經週期

 每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。

 週期提前>>>

 正常週期早來7天以上，連續出現2個週期以上的，體質多屬於血熱或氣虛。

 週期錯後>>>

 正常週期延後7天，或40-50天一次的，多為血寒、血虛、或氣鬱。

 月經顏色、質地

 顏色淡、質地稀薄>>>

 跟“虛”有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。

 顏色深>>>

 跟實、熱、或瘀滯有關，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠、或有血塊。

月經量

單憑量的多少，無法確定氣血狀況。尚需結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。例如：來量多，但顏色卻很淡，質地又稀呢，屬於是血虧的表現。

伴隨症狀

月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等症狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。

月經前後容易頭暈，同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，眼瞼或舌頭淡，心悸，神疲乏力等症狀則為血虛。

 頭暈若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。

若頭暈，月經量少，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽乾，顴骨發紅等症狀，則為肝腎陰虛。

痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來後，血塊出來後痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣鬱結或受寒。

 月經經痛，經期後疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。